半岛官网健身必看！分享我最喜欢的健身博客

　半岛官网健身必看！分享我最喜欢的健身博客作为一名跑步爱好者，我从健身博客中汲取了许多运动知识和饮食健康的建议。在众多的博客中，有一位博主的分享让我深受启发，现在我要和大家分享我最喜欢的健身博客——《Herman的健身世...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01

半岛官方app我区这些事被人民日报、中新网关注

　半岛官方app我区这些事被人民日报、中新网关注3月28日上午，在河北省邯郸市永年区洺兴体育公园，人们正在进行太极拳、健身操、广场舞等健身活动。　　近年来，该区不断增加运动健身场所，丰富体育设施类型，开展全民健身赛事活动...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01

半岛官网分享一些健身小知识

　半岛官网分享一些健身小知识2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应反应，让身体更快进入训练状态，以及防止运动损伤的发生　　3、如果运动超过60分钟或运动强度剧烈，需要补充运动饮料和水，这样可以防止因为出汗过...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01

练了好长时间都不大？可能走进了增肌的误区干货分享

　练了好长时间都不大？可能走进了增肌的误区干货分享相信很多的小伙伴都会非常在意这个问题，为什么去健身房训练了那么长的时间，自己的肌肉却没有增长呢？看着别人的身材一点一点的发生变化，心里特别的着急，不要慌，你可能走进增肌的...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01

半岛官网15条健身小常识等你来get!

　半岛官网15条健身小常识等你来get!80%~82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种？　　当体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01

半岛王军霞美国近况曝光

　半岛王军霞美国近况曝光1996年亚特兰大奥运会上，让国人热血沸腾的一幕呈现在眼前，王军霞在观众们的呼喊声中穿过了终点线。　　教练组没有想到王军霞会拿到5000米长跑冠军，所以连国旗都没有准备，比赛后，王军霞沿着环形赛道...

详情查看<MORE> TIME:2024-04-01