成维权“重灾区”！健身房办卡上私教课有哪些雷？

　成维权“重灾区”！健身房办卡上私教课有哪些雷？每日商报讯（记者 潘建萍）券商看多的个股，通常是不少股民操作的“风向标”。很快，2019年就要结束了，在即将过去的2019年，券商关注和推荐的个股涨了没，“十大金股”表现如...

半岛官方网站饿着肚子做运动 盘点最不健康的六大健身误区

　半岛官方网站饿着肚子做运动 盘点最不健康的六大健身误区单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。“步行一英里你可以燃烧100卡路里；但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡...

半岛别再瞎练了！听从4个健身忠告避免白费力气！

　半岛别再瞎练了！听从4个健身忠告避免白费力气！我们要学习一些正确的训练方法，而不是凭借自己的认知而瞎练，否则健身效率会低下，健身容易变成伤身，不利于身体健康，更无法练出满意的身材线条。　　很多健身新手初次去健身房，并不...

健身房也是危险的地方注意几个事项才能更好的保护自己！

　健身房也是危险的地方注意几个事项才能更好的保护自己！众所周知健身房是锻炼身体和身材的地方，也是一群好朋友互吹打闹的地方。但是看似欢乐祥和的健身房，其实也存在着很多危险，而且这种危险几乎每天都会发生。而发生危险的原因多种...

第一次进健身房后的10个要命提示记住了没人敢小瞧你

　第一次进健身房后的10个要命提示记住了没人敢小瞧你也许这是你第一次被健身小哥哄骗着办了卡，也许这你是第一次怀着忐忑不安的心进入了健身房，无论怎么样，你都走出了健身的第一步。不要紧张，记住这12个要命的提示，让你分分钟成...

半岛官方app真健身和伪健身的区别……你是哪一种呢？

　半岛官方app真健身和伪健身的区别……你是哪一种呢？在这个全民健身的时代，为了强健体魄，为了甩掉赘肉，为了练出肌肉身材，健身这件事得到了越来越多人的重视。但是，健身并不是动动腿就可以了，真健身跟伪健身还是有区别的。　　...