你是因为什么才爱上的健身看看下面的回答有没有跟你同感的！有的人说，爱上健身是为了蜕变，甩掉一身肥肉，活出更好的自己。也有的人说，健身是为了让身体更强壮，练成扎实的肌肉。金钱买不来健康，而健身可以做到。爱上健身的理由太多了，还有下面这些，足够支撑你在健身这条路上，坚定的走下去，变成更优秀的人。

　　早上起不来，晚上睡不着，是多数人的现状。甚至，还有人熬到凌晨才肯睡觉。习惯性熬夜、拖延症缠绕着我们。坚持健身后，困意往往来得很快，也习惯了早睡早起，作息变得规律起来。但在睡前的时间，不要做太剧烈的运动，睡眠会受到影响。

　　健身过后，体形和气质都会发生改变，从骨子里散发出自信。提升自信不仅需要自己的内心，外在的“硬件”也要够优秀。自然而然就能在别人面前表现出更自信的一面，这种自信是装不出来的。

　　工作、学习、人际关系半岛官网，无形中带给人压力，让我们喘不过气。人生是不易的，也仍要活的精彩。健身锻炼人的内在，心态也比健身前积极。面对生活的困难时，总能拿出积极的态度去解决。

　　经常不健身的人群容易有困倦感，记忆力和精神专注不强，很大程度是缺乏锻炼。伴随着年龄的增长，学习能力也在下降。健身能促进记忆有关的荷尔蒙增加，减少脑供氧不足。所以健身有助于提高学习能力，在工作、学习中更专注。

　　大多数人的生命只有30000天左右，除了固定的工作、学习时间，剩下的时间多被用来“挥霍”。有的人刷手机，有的人玩游戏，打发无聊的时间。生活不该被辜负，也需要给自己的健康充充电，健身充实人们的生活，让生活变得富有意义。

　　健身前，也许会担心肌肉腿、健身上瘾。但坚持健身一段时间，就会发现越健身越快乐。身体释放内啡肽，心情随健身变愉快。健身上瘾比中途放弃难得多，与其担忧不如马上行动。给你一个健身小建议，找对专业老师指导，健身效果更好哦！