室内蹦极、高空瑜伽、拳击……健身消费流行这些新玩儿法！随着人们健康意识的提高，消费者也越来越愿意为健身和运动消费买单了。“花钱请吃饭，不如花钱请流汗”，现如今，估计很多人身边都有健身达人、运动狂人，那么现在都流行哪些健身项目？这些运动狂人又有多疯狂呢？

　　这几年全国掀起了一股健身热，以前健身无非是跑步、游泳、练器械，而这两年，动感单车、拳击、肚皮舞、跑酷、律动机以及新型健身操等，都流行了起来。

　　33岁的南伏龙，选择了用拳击来健身，他说健身带给他的不仅是身体的强健和身心的愉悦，更是职业的变化和人生的逆袭。

　　南伏龙 健身爱好者：以前我最胖的时候是206斤，反正饿了就吃，上学的时候，后来就是因为没有交到女朋友，然后有点心里不舒服。而且你知道，那个时候的体育老师都鄙视我，我俯卧撑一个都做不了，特别胖，体育老师都嫌弃我，太受打击了。

　　为了减肥，南伏龙疯狂健身，多年后不仅减肥成功，而且当上了模特和演员，现在他对自己的身材控制很严格，业余时间大都用在健身上。

　　南伏龙 健身爱好者：跟以前练肌肉的时候不一样，那个时候就是生硬，自从练了拳击之后，变得灵活了一些，而且肌肉线条很好。

　　蔡霆 拳击教练：拳击是一项非常综合的运动，手脚并用，体能、力量、耐力、心肺功能、反应能力、协调性、灵敏度都需要。

　　拳击教练蔡霆是一名90后，曾是国家级专业拳击运动员，也是这家拳击馆的创始人，他告诉《消费主张》记者，虽然拳击私教费用并不低，每节课在三百到四百左右，但现在越来越受到人们的喜爱，特别是孩子们。

　　教练：这项运动最大一个好处，就是针对我们腹部燃脂塑形，所以练一段时间以后，你会发现，可能最明显的地方，就是你的腰围在变小。

　　教练说这种蹦极运动又称活力带，是一种新概念健身。它集合了各类舞蹈风格、普拉提、空中瑜伽等元素，利用蹦极带的抗阻力、平衡力、肌耐力，促进燃脂和减肥。

　　教练：正常的一个跑步，你会觉得很简单，其实你在上面跑的时候，跟你平时跑，会有一个阻力形成，效果是事半功倍。所以，我们在上面运动10分钟，你就会全身暴汗。

　　蹦床最早是一种杂技，属于体操运动，后来被列入奥运会正式比赛项目，如今也演变成为了一种大众健身操，据说它还能够缓解膝盖压力。

　　教练：它有弹性，可以缓冲，我们可以在上面做很多高抬腿，它也不会损伤膝盖，而且还会增加我们的骨密度，提高我们身体协调力和平衡感。

　　学员：音乐也非常兴奋，这样的话，既达到减肥又塑身，而且心里特别愉悦，主要是工作压力比较大，所以就想蹦床释放一下这种心情。

　　学员：我是在家总是干一些活，洗衣服就觉得腰酸背痛，经过半个月（运动），干什么活，运动都有精神了，不是很疲惫了。

　　水中单车也是近年来刚开始兴起的一项运动，目前只在北京少数高端会所中有。它能利用水的浮力减轻对膝盖关节的损伤，利用水的压力和阻力，更好地练就肌肉的线条，同时因为水里的温度比低，在水中骑单车可以比在地面上骑单车消耗更多的热量，锻炼到更多的深层肌肉，这样一堂课收费在人民币200-600元。

　　学员：健身稍微有一点枯燥，跟水结合在一起之后，就很有意思，还挺简单，也很累，但是更好玩儿，运动完之后心情会变得很好，很放松。

　　健身操一直是健身房里最受欢迎的项目，近年来，健身操的流行风格也在不断变化。这种叫bodyjam的舞蹈课中，就混搭了十几种舞蹈风格，能让人在不同舞蹈风格的转换中身心愉悦。

　　教练：属于南美系列的一个舞蹈，综合元素就是酷和帅，然后融入其他的风格，爵士、Hip-hop都会有。

　　教练：主要就是利用杠铃、杠铃杆，还有踏板，还有一些器械，所完成的一个针对全身的减脂塑形的训练。会用到器械，会有抗阻力训练方式在里面，通过多次数，少间歇重复，让你肌肉迅速达到疲劳点，然后再突破疲劳点，得到更好训练效果。

　　学员：健身也是我的一种习惯，我觉得除了塑形、减肥之外，也比较能够换换脑子，平常上班也很累，主要是释放压力。

　　空中瑜伽也是时下流行的一种新型瑜伽，也叫做反重力瑜伽。与传统地面上的瑜伽不同，它利用绳索吊床作为辅助工具，在空中完成一些瑜伽动作，锻炼平时很少用到的肌肉。

　　学员：这个大概1万多元吧，但是1万多元，花到一年当中，合到每一天可能也就几十元钱，我觉得这个几十元钱，投资到我现在的生活当中是非常值得的，因为我练完了以后，有一个健康的身体，一个愉悦的心情，我的家庭会比较和谐。

　　现在，健身运动越来越火，全民健身已经深入人心。据统计，2017年全国经常参加体育锻炼的人数达到5.5亿人，占全国人口的比重达41.3%左右。

　　国家体育总局提出，到2020年，每周参加1次及以上体育锻炼的人数达7亿，体育消费总规模达1.5万亿元。

　　热爱健身的人在运动方面的消费出手很大方，他们觉得，锻炼花的钱值了，因为锻炼后身体健康了，生病少了。

　　这家健身馆年费在3000元左右，负责人告诉《消费主张》记者，会员消费的高峰期是在中午和晚上，消费的额度则从几十元到几万元不等。

　　覃先生 健身馆负责人：一般最大的一个消费就是卡，还有私教课，可能需要一些服装装备。私教课分等级，最低200元（每小时），最高1000元（每小时），是针对康复性训练。私教就是让你，更快速达到你一个健身目的，比如说，你要塑形增肌、减脂之类的，包括你的健身过程中，有一些不标准的动作，让你避开一些误区。

　　调查中《消费主张》记者发现，目前传统健身行业仍以“年卡、季卡+私教”模式为主，根据地段、品牌、健身项目的不同半岛官方app，目前北京健身馆的年费，从一千多元到一万多元不等，加上购买运动服装、运动营养品和运动休闲消费等，消费者每年在健身上的花费并不少。

　　刘舜 健美杂志总编辑：从参与的人口来说，仅仅在全国健身俱乐部，目前会员的总量已经超过2000万人了。那么在美国，健身俱乐部的会员总数，占现在美国全国人口的18%的样子，我们可能还不到2%，所以说未来，我们参与健身，需要更多方面来共同努力。

　　9月5日19：28央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《新消费 新生活：我为健身狂》，次日16:29重播，敬请关注！返回搜狐，查看更多