举例来说，单杠或是双杠，可以让使用者双脚离地，有一定的运动难度和技巧性，多是用来锻炼上肢力量，但长期重复使用，会使杠类健身器材产生弹性变形，更容易出现裂纹和断裂，需要定期保养。同时，杠类健身器材更加具有挑战性，对人的上肢力量要求更加严格，不适合老人或儿童使用，两者使用时应更要注意安全。

　　例如漫步机、扭腰器、荡板等健身器材都属于这个分类。在使用过程中，这种健身设施的安全性相对比较高，必须相对注意各种活动性零件的磨损情况。适合很多年龄层的人群使用，不同的健身器材对应不同部位的锻炼，可以根据自己的兴趣来进行相应组合。

　　我们在小区中常见的仰卧起坐床等都属于固定式健身器材，这类健身器材不存在因为运动而产生的使用磨损和碰撞等问题半岛官网下载，让这类健身器材的使用寿命更加长久。

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