动起来一起收获健康和快乐在南京玄武湖畔有一个健身气功站点，因为毗邻省肿瘤医院，站点也成了肿瘤病人康复、健身、交流的聚集地，站点的老师叫俞加林。从2003年开始，他就在这里指导市民学习健身气功，至今已经持续近20年。

　　“转身！跟上节奏！”在栖霞区全民健身中心三楼练功房内，音乐声和充满节奏的喊节拍声交汇，一群退休阿姨正在进行柔力球运动，站在队伍最前面的，是42岁的孟金丽。

　　俞加林和孟金丽，有一个共同的身份：国家级社会体育指导员。正值8月8日“全民健身日”到来之际，记者采访了他们两位，通过他们的故事，走进这个充满阳光的群体。

　　俞加林1961年出生于南京，1988年从部队休假回来陪爱人生产，偶然发现自己右臀部长了一个肿瘤，检查结果为恶性黑色素瘤。几年时间，俞加林接受了6次手术和一系列放化疗，俞加林说：“治疗上的痛苦我能接受，但一想到刚出生的孩子，我心里就特别难受。”治疗结束后他开始接触气功，通过切身体会，俞加林感受到健身气功是适宜癌症患者在恢复体质过程中习练的健身方式之一。

　　为使更多的癌症患者顺利康复，在相关部门的支持下，他不仅自己练，还在南京玄武湖组织起了以癌症患者为主体的健身气功站点，带大家一起练。他每天坚持习练，与其他患者交流抗癌体会，将自己的练功地点建成了专门为癌症康复人群传授健身气功的平台。

　　目前，俞加林就在玄武湖城墙脚下的小广场上组织市民锻炼。当记者问到成为社会体育指导员后指导了多少学员，他说：“没有统计过，能多影响一位都是有意义的，这些数字不重要。”

　　一次偶然机会，孟金丽跟着俞加林练习气功，当时她就被俞加林的奉献精神所感动，之后也成了一名社会体育指导员。孟金丽至今记得，自己第一次接触柔力球，是很多年前无意间看到街上有人在练，“球像粘在球拍上一样不会掉，看上去很有挑战性。”在孟金丽看来，这项运动集武术的刚、太极的柔、舞蹈的美为一体，孟金丽有低血压、眩晕症，经常练习柔力球对肩周、颈椎等能起到很好的锻炼作用。

　　之后，孟金丽带领一大群退休后的健身爱好者一起练习柔力球。每天8点到10点半都是孟金丽带领队员们练习的时间。孟金丽带领的这些队员都是不同级别的社会体育指导员，平时，他们也会去带动更多的人加入柔力球运动行列。

　　当问到队员们为什么都面色红润、笑口常开，其中一位队员告诉记者：“只要与孟金丽接触过的人，都会被她爽朗的性格和乐于助人、无私奉献的精神感染。每天跟大家在这里锻炼，既能收获健康又能收获快乐。”现场很多队员都表示自己现在的精神面貌比退休前还要好。然而，这些在孟金丽看来，都是自己作为社会体育指导员的责任。

　　在十几年的无私付出中，俞加林也有情绪低落的时候。因为学员大多为肿瘤患者，难免要面对一些生命的离世。俞加林表示身体的苦和累都可以接受，但每当遇到这些事情，情绪都会波动好一阵子。

　　俞加林的床头始终挂着一幅字：“不忘初心”。“我的初心一直都是让学员们在习练中提高体能，消除他们患癌后的孤独、悲观情绪，重新鼓起生活勇气，树立战胜癌症的信心。”他把肿瘤康复者和社会体育指导员两个身份相结合，既指导大家锻炼，又努力帮助肿瘤患者走出身体和心理困境。

　　社会体育指导员是全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引导者，是全民健身事业的重要力量。

　　据了解半岛官方app，未来南京将全面提升科学健身指导水平，每年培训2000名以上社会体育指导员，为每个社区配备10名以上社会体育指导员。探索推进社会体育指导员和全民健身志愿者“两位一体”管理模式；健全市、区、街（镇）国民体质监测网络，定期开展国民体质监测；继续推广全民科学健身大讲堂等公益体育指导服务；推行《国家体育锻炼标准》，探索实施大众体育项目业余达标、段位、等级制。

　　“逢长假，金必跌”的价格魔咒，在刚刚过去的十一假期被打破了。长假期间，金价始终保持在600元的高位。截至10月7日，国内黄金价格每克598元，相比于去年同期的448元高出了整整150元。随着黄金价格不断升高，金饰价格也涨到了令消费者直呼“不可思议”的程度。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　来源：环球网 青年兴则国兴，青年强则国强。时代是青年发展的宝贵沃土，青年是时代发展的不竭动力。他们在青春的律动中奋发向前，为梦想的星辰大海不懈拼搏，汇聚成新时代中国的奋进洪流，谱写出中国式现代化的崭新篇章。

　　中东大战一定爆发#宋非说事 #宋非谈中东局势 #老宋聊局势 #国际热点分析解说 #深度解析

　　菲方5路来犯，中方船只增援南海，仁爱礁交锋升级，022导弹艇出动#聊聊国际关系 #硬核深度计划

　　南海爆发夺船战，第二个菲国冒头，中方用铁棍压制，美航母全溜了#硬核深度计划 #聊聊国际关系

　　日本众议院议长额贺福志郎9日在众议院全体会议上宣读解散诏书，日本众议院正式解散。10月9日，日本首相石破茂（前排右）出席在首都东京举行的众议院全体会议。 新华社记者 张笑宇 摄10月9日，日本众议院议长额贺福志郎（右一）在首都东京举行的众议院全体会议上宣读解散诏书。

　　【#待宰牛失控冲上街头伤人被击毙#】#监拍一头牛发疯在街道横冲直撞# 10月8日，湖南新田县一头牛在街道横冲直撞。9日目击者称，牛是有人准备买来杀的，中途被刺激后跑了，街上不少物品被撞翻，还有人员被撞伤，最后在一个超市里面被派出所击毙。记者从晓日社区居委会证实，一名环卫工被撞伤，牛已被警方击毙。

　　然而这些人在中国旅游一圈后，整个人都感觉不好了!更有美国网友在国际社交平台上，批斗自己的国家:我们都被美国媒体给忽悠住了，他们让我们过得的生活简直如同狗屎一般。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。

　　来源：环球网 【环球网报道 记者 姜蔼玲】据法新社最新消息，美国共和党总统候选人、前总统唐纳德·特朗普于当地时间9日排除了与现任副总统、党总统候选人卡玛拉·哈里斯进行第二次美国总统选举辩论的可能性。