半岛官方网站39岁女子自述：我这辈子最后悔的决定就是去健身房让身体受损如今，越来越多的人选择去健身房健身。一来健身房不受天气的限制。如果刮风下雨户外就不能出去了。二来健身房有更加专业的器械。

　　陈女士结婚之前，别人见到她都夸她身材好。可是结婚后生了孩子，身材立马走了形。她这才明白电视上那些生完孩子的明星，身材依旧能保持得那么好，完全是靠金钱堆叠出来的。当然还要付出一定的汗水。

　　陈女士有一次去接孩子放学，他看到别人孩子的妈妈既年轻又漂亮，很是羡慕。她暗自下决心，一定要恢复到往日的魔鬼身材。

　　于是陈女士报名了家楼下的健身房，还一狠心刷了2万元买了64节私教课。陈女士觉得有个人指导自己会学得更快。而且还能够督促她。

　　在上课的过程中半岛，陈女士因为教练经验不足操作失误，在没有佩戴护腰的情况下，进行了大重量的硬拉训练。

　　由于发力的动作不对，陈女士当即就感觉到腰部咔哒一下，顿时就不能够动弹了。送到医院的医生说腰间盘受到了损伤，这个损伤还是不可逆的。