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分类>>坚持健身的中年男人身材可以有多好?
坚持健身的中年男人身材可以有多好?中年男人,面对岁月的冲击,往往为保持好身材而苦苦挣扎。但事实证明,只要坚持健身,中年男人的身材可以达到惊人的水平。本文将揭示如何在中年时期塑造健美的身材。
中年时期,身材容易走向两个极端:一是因沉闷的工作和不良的生活习惯半岛官方网站,导致腰围膨胀、腹部赘肉增加;二是因担心衰老,急于锻炼但又容易受伤,进展缓慢。
不管年龄如何增长,坚持健身对中年男人来说是实现好身材和健康的有效途径。只要制定计划、合理饮食、定期锻炼,中年男人的身材可以达到出人意料的好。返回搜狐,查看更多