在健身房锻炼和在家锻炼的区别减肥的时候想做一些肌肉的锻炼，那么去健身房还是在家里锻炼呢？为这件事纠结的人很多，下面分别介绍一下他们的利弊来帮助大家选择。

　　并且自己在家训练跟去健身房训练相比，不会产生费用。即使需要买简单的器具，费用也比去健身房少很多。

　　初学者建议去健身房跟教练学习，等掌握了要领之后，可以在家进行训练半岛官方app。选择一个自己适合的方式，才能快速的瘦下来。

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