居家健身 抗击疫情 跟着社会体育指导员一起动起来面对当前依然严峻的疫情防控形势，为了满足广大市民居家健身的需要。10月14日—25日，内蒙古自治区包头市体育局推出线上居家锻炼系列内容。利用新科技、新方法，支持创编各类体育健身科普作品，推广普及科学健身方法。由包头市健身操舞协会老师自编自创健身操舞，通过进行健身操舞线上直播教学指导，带领民众开展健身活动，在抗击疫情的关键时期贡献体育力量，获得了广大市民的欢迎和好评。

　　国家级社会体育指导员李巧梅是本次线上教学指导的老师之一。她为大家带来的是自编自创的健身操《跟着音乐动起来》。李巧梅说：“在抗击疫情的非常时期，我们大家也可以居家锻炼身体，在这种情况下，我编排了有氧健身操。主要针对广大的中老年朋友编排的，小孩儿和年轻人也能跳，只是根据个人的身体状况加大或减少强度，而且简单易学，属于全身运动。’居家健身 抗击疫情‘是包头市体育局、包头市全民健身操舞协会推出的，在唐秀莲老师的带领下，我们这些体育指导员自编自创，在线上直播健身课程，呼吁大家一起动起来。”

　　社会体育指导员在本次活动中积极发挥全民健身引领作用半岛官方网站，成为大力推广居家科学健身方法的生力军。他们正用实际行动践行着“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨。喜欢运动的市民朋友一起动起来吧！