一段健身视频他拍了10年最后一秒帅炸天！“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。

　　健身对于很多人来说，都只是一个爱好，想练就练会，变胖了就做做有氧，或是想起来了就突击的练几下。

　　哪怕它是一个原本无需付出过多努力的事，毕竟多数爱好带来不了实质的东西，更无法带来直观的生活收益。

　　起初是一个清秀的小伙在做双力臂，非常吃力，甚至这都不能叫双力臂，只能叫“单力臂”，但是他笑得很开心。

　　注意视频中间的时间是2013年，我估计这也是他第一次上杠，不然不会这么开心，还专门留下视频。

　　后面更新的视频还是2014年，在解锁技能后仿佛开挂一般，正反馈带来的喜悦也激发了自己的更强动力。

　　从第一次蹩脚的双力臂，到更加标准的双力臂，大概花了半年时间，这次流畅了很多。并且还是暴力上杠，已经达到专业水平。

　　视频来到了2016年半岛官方网站，中间停更两年，估计中间进步非常缓慢，直到两年后才解锁了更难的宽距双力臂。

　　之后很长时间他都没有再次更新视频，2020年的视频也只拍摄了一次失败的负重上杠，他显得有些失望，无奈的拍打着单杠。

　　时间来到2023年，距离第一次拍视频已经过去整整十年，小伙子已经变成大叔，这次他从35KG到40KG负重上杠都一次成功。

　　最后一次视频和前面都不一样，这次他报名参加了世界双力臂比赛，许多人都在期待他的表现，纷纷为他呐喊。

　　最终他拿下51KG的参赛成绩，动作标准流程，一气呵成，完成动作后他十分激动，怒吼一声，台下所有观众纷纷为他送去掌声。

　　看完这个健身视频，S叔十分感慨，还专门查了一下他的资料，他叫费尔南德斯，现在已经是徒手圈公认的大佬。

　　十年磨一剑，任何事情能做到这份恒心这份毅力都很难，一个小小的爱好，最终成为他突破自己的修道场。