半岛官方app经常锻炼的好处经常锻炼的好处之一就是可以控制体重，拥有更好的身材。也可以降低各种心血管疾病的发病风险，同时还能够改善呼吸系统的功能。除此之外，经常锻炼也可以提高消化功能。

　　现在的人生活条件好了，但是运动量也变得越来越少，很多人几乎从来都不锻炼，每天不是坐着就是躺着，走路的时间都很少。其实多做一些锻炼是有好处的，那么经常锻炼的好处有哪些？1、控制体重如果能够经常锻炼，那么体重也可以得到有效的控制。现在很多人都有肥胖的烦恼，也希望能够健康的减肥，锻炼其实就是一种很好的方式。在锻炼的过程中，热量会大量的消耗，如果能够坚持锻炼，那么热量的消耗量也会不断的增加。这样就可以让身体当中的脂肪变得越来越少，从而减少体重。2、降低心血管疾病的发病风险经常锻炼可以增加身体当中的高密度脂蛋白以及优质的固醇的含量，同时也能够降低三酸酯的含量。而且还能够让血流保持畅通，从而有效地降低各种心血管疾病的发病风险，防止出现中风或者是代谢综合征。3、改善呼吸系统的功能在锻炼的过程中，呼吸会加深，这样就能够吸进去更多的氧气，排出更多的二氧化碳。只要坚持锻炼，那么肺活量就会增大，肺功能也会增强，从而有效的改善呼吸系统的功能。经常锻炼的人身体的适应能力非常强，呼吸比较平稳和深沉。4、提高消化功能人在锻炼的时候需要消耗体内的营养物质，这样就可以让机体的代谢增强，从而有效的提高食欲。而且锻炼也能够促进胃肠道蠕动以及消化液分泌，还可以改善肝脏和胰腺的功能，从而让消化系统的功能得以提高。

　　手术线头在肉里，只有皮肤表面的缝线是需要拆除的，至于皮下以及肌肉或者筋膜，腹膜等缝线是不需要拆除的，这是临床手术缝线的基本原则。目前来讲有一些缝线是可吸收的，这种缝线在机体内可以慢慢的吸收，手术线头在肉里，可能会出现一些情况，比如说皮下子组织的线头，某种原因出现了突出于皮肤的表面，在表面可以看到，这种情况下缝线可以拆除。另外在临床上更多见到的情况是，有些病人对手术缝线有过敏反应，这个在医学上叫缝线反应。缝线反应以后，会在局部形成红肿、疼痛甚至会局部形成脓液。

　　大腿内侧这一块，如果走路过多，有可能会磨到。第二，就是看一下他的衣服是否合适，特别是孩子，皮肤比较娇嫩，尽量穿一些宽松、棉质、柔软的衣服，这样能够减少对大腿根部的摩擦。如果是有损伤，需要做相应的处理，比如拿碘伏、酒精做相应的消毒，然后覆盖相应的敷料，再穿宽松一点的衣服，促进愈合。另外，有些腿内侧走路磨得很疼，可能也有基础性疾病，比如局部本身有皮肤问题，比如皮肤过敏，皮疹或其他问题。治疗原发病，治疗局部的皮肤病变，也是缓解这种大腿内侧走路摩擦到损伤的一个方面。

　　碘伏能使伤口在彻底清创的情况下较快愈合。如果是开放性的伤口，一般不建议用酒精消毒。如果是闭合性的伤口或手术后的伤口，首选碘伏，也可用酒精。另外，在伤口消毒之前，特别是外伤引起的伤口，一定要做彻底的清创，这样才能保证伤口愈合。如果伤口伤及到肌层，出血量比较大或者有的问题，这种情况下一定要做彻底的清创，再做缝合，再用碘伏或酒精去消毒，伤口愈合得才会比较快。总体来说，碘伏对于各类伤口都比较适合，能够使各类伤口做到抑菌，使伤口在彻底清创的情况下，能够比较快的愈合。

　　对于伤口愈合，一些成纤维生长因子的促进剂，包括凝胶敷料、贝复新、银离子敷料等去腐生肌的药物，都有一些比较好的疗效。在临床上根据临床医生的经验，可适当的选用药物促进伤口愈合。伤口愈合是临床常见的一个问题，目前市面上有很多促进伤口愈合或减少瘢痕的药物，可作为一个辅助药物去使用。但对于伤口愈合而言，最主要的还是缝合层次是合理的，没有感染，没有水肿，没有局部的积液，没有其他相关的全身性问题。如果有伤口感染、伤口积液、伤口水肿，就很难做到伤口的一期愈合，任何药可能都效果不佳。

　　骨头挫伤实际上也是骨折的一种类型，在松质骨这里经常表现为骨头挫伤。在松质骨骨头的挫伤，一般来说就跟骨头完全断裂就不一样，从形态上的表现差别非常大，经常出现在长骨的干骺端，如胫骨的胫骨平台，这个地方的骨头外层虽然是皮质骨，里面是松质骨，这样发生了压伤或挫伤的情况恢复起来相对来说比较快，一般来说，一个月就差不多可以恢复。这个时候患者没有疼痛，可以行走，但不能跑跳。真正完全恢复还需要更长的时间，可能是三个月，四个月或者更长甚至半年以后。

　　伤口是否需要缝针，和伤口密切相关。当出现开放性伤口时，需询问伤口的致伤原因，比如被狗、猫或其他动物咬伤时，大多是不需要进行缝合。因为被动物咬伤以后的伤口，尽管皮肤裂伤，但是局部的污染会更为严重，一旦缝合很容易造成伤口的感染，不利于伤口愈合。对于刀扎伤或者是皮肤划伤的开放性伤口，可应用清创操作的方法，将伤口内的细菌和异物进行大部分的清除在缝合伤口以后，要注意保持伤口的清洁、干燥。只要伤口没有感染，一般在缝合以后的七到十天，大多可以达到拆线的要求。

　　对于伤口愈合，一些成纤维生长因子的促进剂，包括凝胶敷料、贝复新、银离子敷料等去腐生肌的药物，都有一些比较好的疗效。在临床上根据临床医生的经验，可适当的选用药物促进伤口愈合。伤口愈合是临床常见的一个问题，目前市面上有很多促进伤口愈合或减少瘢痕的药物，可作为一个辅助药物去使用。但对于伤口愈合而言，最主要的还是缝合层次是合理的，没有感染，没有水肿，没有局部的积液，没有其他相关的全身性问题。如果有伤口感染、伤口积液、伤口水肿，就很难做到伤口的一期愈合，任何药可能都效果不佳。

　　伤口也是分医生外科手术引起的伤口，还是外伤以后引起的伤口，任何伤口如果出现感染，首要的表现是局部，局部有可能会出现，红、肿、热、痛。伤口感染之后，有些人还会有其他症状，比如全身症状，是因为伤口感染以后，局部感染细菌，还有毒素被所吸收，出现发热或者精神倦怠或者皮肤潮红等，这些通常是因为伤口发生感染以后，局部细菌产生的毒素被吸收，引起的全身症状。另外伤口感染，有些特殊细菌感染，比如破伤风等，这些特殊细菌感染有特殊的表现。

　　手术后拆线只是拆皮肤这层线，而手术后拆线不怎么疼或者不太疼，有轻微的疼痛，能把它比喻为像蚂蚁叮一下。手术后的皮肤缝合方式：一、传统的用丝线进行缝合。另外，现在很多医院做手术以后的皮肤缝合，是一种叫金属钉进行缝合。先说传统的拆线，传统拆线的时候会将线的一侧剪断，从线结和线的另一侧从皮肤里抽出来，这个会发生轻微的疼痛，也不能说一点不疼，但是可以告诉大家的是根本不需要打麻药，因为疼痛很轻微。用金属钉钉合的皮肤拆线时也不会疼痛，用专业的拆线钉，会非常轻松的把钉子拆出来。

　　出现大腿筋拉伤后，要立即停止可能引起筋拉伤的运动或动作，卧床休息，放松肌肉韧带，患肢抬高。受伤24小时之内给予患处冰敷处理，24到48小时后根据局部肿胀消退情况，进行局部热敷处理，也可外用活血化瘀膏药，同时口服消炎镇痛、活血化瘀药物治疗半岛官方网站。也可行中医的针灸、理疗等处理。肌肉韧带大部分或完全断裂时，做肌肉韧带修复术，术后固定4到6周后做针对性功能训练。大腿筋拉伤即大腿肌肉韧带损伤，多由于剧烈超范围运动或长时间持续某一姿势使肌肉、韧带处于紧张状态所致，拉伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限，严重者不能站立及行走。在临床检查时发现病腿局部有凹陷感，且压痛较重，活动大腿时局部疼痛明显加重，需要行超声或MRI检查，明确大腿肌肉韧带损伤程度。若出现大腿肌肉韧带大部分断裂或完全断裂，应进行手术探查肌肉韧带修复术，术后外固定4到6周，去除外固定后进行针对性功能锻炼。