健身小常识 - 豆丁网

　健身小常识 - 豆丁网健身小常识健身小常识：（内容一）一、健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科动处方，盲目凭感觉训练都可能会适得其反。二、健身三要素：科学训练，合理饮食，适当休息...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-25

全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动

　中新网3月19日电 据国家卫健委网站消息，2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动。活动的主题为“健康城镇 健康体重”，活动的内容包含三方面。　　各地要以“健康体重”管理为切入口，推...

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健身的一些基本常识小知识

　健身的一些基本常识小知识如果你真的想健身，还是你已经在健身，都要不断地学习健身的知识，业内称，要健身先健脑。学习健身知识，可以帮助我们更快提升自己的健身水平，可以让我们健身中少走路子，可以在健身过程中保护自己，避免大重...

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半岛官网一场讲座分享老年健身“干货”

　半岛官网一场讲座分享老年健身“干货”一会儿坐到讲桌上演示，一会儿站立凳子上示范……近日，在河南省三门峡市老年体育活动馆举行的一场老年科学健身讲座上，出现了平常少见的一幕。　　在讲座中，三门峡武强中医院院长李武强从老年人...

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半岛官方网站最新上海市《中国武术段位制》考试点名单汇总

　半岛官方网站最新上海市《中国武术段位制》考试点名单汇总近日，根据国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会印发的《中国武术段位制（试行）》文件要求，上海武术院（上海市健身气功管理中心）核准成立今年新申报的十五家二级段位...

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半岛官方app健身基础理论知识

　半岛官方app健身基础理论知识如果客人告之没做安静时的心率测试，那么让其稍做休息，即做心率测量，结果减去8——10次为估算安静心率　　高血压：选择较低运动强度，不能靠心率监控运动强度〔由于药物作用〕，要随时细心观察其谈...

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