半岛健康科普糖尿病小知识糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢疾病。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。它至今仍是一种终身性疾病，无法治愈。但可以采取有效措施，延缓发病时间，甚至终身不发病；也可以帮助确诊的患者延缓并发症的发病时间，甚至终身远离并发症。

　　一般是指禁食8－10小时，早晨起床后检测的血糖数值。空腹血糖可以反映下半夜到清晨的血糖情况，是判断疗效的重要依据。

　　一般是监测餐后1－2小时的血糖数值。餐后血糖基本可以反映一天内血糖的最高状态。餐后血糖和餐前血糖的差距可以反映血糖的波动情况。餐前血糖和餐后血糖可以形成血糖谱，是我们记录一天血糖的常用方法。

　　它是葡萄糖和血红蛋白结合的产物，它不受每天血糖波动的影响，可以反应体内2－3个月的平均血糖水平。

　　它是一种葡萄糖负荷试验，通过检测机体对所摄入葡萄糖的调节能力，判断受检者是否存在糖调节异常。

　　糖尿病是一种常见的慢性病，它会导致血糖水平过高。如果不加以控制，糖尿病会导致许多健康问题，例如视网膜病变、神经病变、肾脏疾病和心血管疾病。幸运的是，通过饮食、运动和药物治疗，糖尿病可以得到控制。

　　饮食是控制血糖的重要因素之一。糖尿病患者需要选择低糖、低脂、高纤维的食物，例如蔬菜、粗粮、全谷类食品。避免食用高糖、高脂的食物，例如糖果、饮料等甜度高的食物和油炸食品等等。吃饭也很有讲究，可以通过分餐、少食多餐等方法控制餐后血糖。

　　运动可以帮助降低血糖水平，加快身体的新陈代谢。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、游泳等。

　　药物治疗可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，常用的药物包括口服药物和胰岛素注射，但是，一定要严格按照医生的医嘱用药。

　　姬艳华：主治医师，大学本科，毕业于山东中医药大学，2014年参加工作，运用中西医结合方法治疗神经内科及心身医学科常见疾病，擅长脑血管病、帕金森病、癫痫、痴呆、睡眠障碍、神经衰弱半岛、躯体化障碍、心身疾病等。